足球一直以来都深受大众的喜爱，每逢足球世界杯都会引发一轮全世界的足球热潮，足以见得足球这项体育运动项目的受众度。而乐动体育一直专注于青少年足球培训，也特别提出了体能训练在足球培训中的重要性。

足球训练包含多个板块，每一个板块都是缺一不可的，除了技术和战术运用之外，体能训练也是训练重点之一。有很多培训机构都忽视了系统的体能训练，认为体能素质是次要的，但足球运动是高强度的运动项目，在比赛的过程中有高强度的身体对抗，长时间的奔跑等等，都需要有强大的体能来作为支撑，体能不足不仅会影响自己的发挥，还会拖垮球队的整个防线。

专业的足球体能培训应该是系统的，科学的，足球体能和其他项目的体能训练有很大不同，足球体能培训需要长时间的规划，而不是凭借简单的耐力训练就能达到专业水准的，必须制定完整的体能培训方案，从青训到职业都要严格遵循。乐动体育认为在孩子接受足球培训之初，就对体能训练引起足够的重视，是对孩子负责。因此，乐动体育会有专业的教练来带领孩子进行有规律的体能锻炼，从多方面加强体能综合能力，让孩子的身体素质没有明显短板，让孩子在以后可以走的更远。

在乐动体育看来，足球体能大多数是结合足球的，专业的体能培训最终都要落实到球场技术之上，因此足球体能训练不能只是单纯的身体素质训练。要灵活的和各种足球技术结合起来，促进学员的科学成长。乐动体育也坚持贯彻这一教学理念，从青训再到战队培训，都会将体能培训和足球训练有机结合起来，让学员可以更好的将良好身体素质运用到实战比赛中。

乐动体育认为在青少年的训练里，提高球员意识和判断以及球感才是重中之重。足球意识在一定程度上决定着学员的上限，乐动体育会将意识训练贯彻到训练的方方面面。在乐动体育青少年的训练，衔接很紧密，从热身到训练再到拉伸放松都有着浓郁的足球特色，很多时候体能训练就是足球训练，足球训练就是体能训练，足球训练与体能训练相辅相成，更有效提升足球意识。

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